マヌルパンのカロリーは?コンビニや俺のベーカリーなど5品を比較!

マヌルパンのカロリーは?コンビニや俺のベーカリーなど5品を比較!

マヌルパンは、韓国発のガーリック&クリームチーズのパンで「悪魔的なパン」「罪悪感が残るパン」とも紹介されることも^^;

ガーリックオイルと甘いチーズクリームの組み合わせがクセになるということで、現在人気上昇中です(*^_^*)

なので、カロリーが気になっている方もすごく多いと思います。

今回は、

  • サンジェルマン
  • フジパン
  • ヤマザキパン
  • コンビニ
  • 俺のベーカリー

など、マヌルパンを販売しているお店の「マヌルパンのカロリー」について5商品を比べてみました!

「カロリーが高いマヌルパンはどれ?」

「私が購入したマヌルパンのカロリーはいくら?」

と気になっている方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

それでは、いってみましょう♪

マヌルパンのカロリー:サンジェルマン

まずは、関東近郊にお店が多いサンジェルマンのマヌルパンからです!

サンジェルマンのマヌルパンは1個281円(税込)

カロリーは365kcalです。

詳しい成分表示はこちらです。

カロリー365kcal
たんぱく質5.3g
脂質22.8g
炭水化物33.4g
食塩相当量1.0g

ガーリックオイルとクリームチーズがたっぷり入っている感じで、他のお店のマヌルパンよりカロリーが高めですね^^;

マヌルパンのカロリー:フジパン

続いては、フジパンのマヌルパンです!

カロリーは234kcal

カロリー234kcal
たんぱく質5.3g
脂質8.7g
炭水化物33.7g
食塩相当量1.2g

フジパンのマヌルパンを食べた方の口コミには・・・

「クリームチーズがっつりのを食べていて、クリームチーズ量に物足りなさを感じ、普通のクリチを塗って焼いて食べた。」

という声も。

なので、脂質が少なめなので、カロリーも控えめです♪

マヌルパンのカロリー:ヤマザキパン

続いては、山崎パンのちぎれるマヌルパンで、3つに分けて食べることができます。

カロリーは297kcal

カロリー297kcal
たんぱく質7.0g
脂質14.6g
炭水化物34.4g
食塩相当量1.5g

クリームチーズもたっぷり入っていて、ヤマザキパンとフジパンの両方のマヌルパンを食べた方からは、ヤマザキパンのほうが美味しい!とのことでした(*^_^*)

マヌルパンのカロリー:コンビニ(セブンイレブン)

続いては、セブンイレブンのマヌルパンガーリック&チーズクリームです。

お値段は1個194円(税込)

カロリーは503kcal

カロリー503kcal
たんぱく質11.1g
脂質27.9g
炭水化物53.1g
食塩相当量1.8g

セブンのマヌルパンは「やみつきになる!」「満足感がある!」という声も多かったです!

ただ、脂質や糖質が多い分、カロリーが高いです^^;

マヌルパンのカロリー:俺のベーカリー

続いては、俺のベーカリーのマヌルパンです。

日本で一番最初にマヌルパンを販売したのが俺のベーカリーと言われています。

発売されたときは、2週間で10,000万個以上売れていて、別名「俺の罪悪パン」(*^_^*)

カロリーや成分表示は公表されてないのですが・・・

なんと!1個736kcalだそう…。

俺のベーカリーは首都圏で展開しているパン屋さんですが、通販でも購入できます(*^_^*)

公式ショップでは、何度も再販しているのですが、すぐに売り切れになってしまうみたいです^^;

→俺のベーカリー公式サイトはこちら

マヌルパンのカロリーまとめ

以上マヌルパン5品のカロリーと脂質量や糖質量についてのご紹介でした!

一番カロリーが高いマヌルパンは、俺のベーカリーで736kcal。

一番カロリーが低いマヌルパンは、フジパンで234kcalでした。

マヌルパンは現在人気上昇中で、2021年11月から新発売しているお店がとっても多いです(*^_^*)

お近くのパン屋さんでも販売されているかも♪

お買い物ついでに、ぜひぜひパン屋さんに立ち寄って、チェックしてみてくださいね。

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