マヌルパンは、韓国発のガーリック＆クリームチーズのパンで「悪魔的なパン」「罪悪感が残るパン」とも紹介されることも＾＾;
ガーリックオイルと甘いチーズクリームの組み合わせがクセになるということで、現在人気上昇中です（*^_^*）
なので、カロリーが気になっている方もすごく多いと思います。
今回は、
- サンジェルマン
- フジパン
- ヤマザキパン
- コンビニ
- 俺のベーカリー
など、マヌルパンを販売しているお店の「マヌルパンのカロリー」について５商品を比べてみました！
「カロリーが高いマヌルパンはどれ？」
「私が購入したマヌルパンのカロリーはいくら？」
と気になっている方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
それでは、いってみましょう♪
マヌルパンのカロリー：サンジェルマン
まずは、関東近郊にお店が多いサンジェルマンのマヌルパンからです！
サンジェルマンのマヌルパンは１個281円（税込）
カロリーは365kcalです。
詳しい成分表示はこちらです。
| カロリー | 365kcal |
| たんぱく質 | 5.3g |
| 脂質 | 22.8g |
| 炭水化物 | 33.4g |
| 食塩相当量 | 1.0g |
ガーリックオイルとクリームチーズがたっぷり入っている感じで、他のお店のマヌルパンよりカロリーが高めですね＾＾;
マヌルパンのカロリー：フジパン
フジパンのマヌルパン。ガーリックバターの味はちゃんと感じられますね。「マヌル」の解説も記載😊 pic.twitter.com/uqLaJOOL6w
— ポテサラ男爵 (@potesalamylife) November 7, 2021
続いては、フジパンのマヌルパンです！
カロリーは234kcal。
| カロリー | 234kcal |
| たんぱく質 | 5.3g |
| 脂質 | 8.7g |
| 炭水化物 | 33.7g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
フジパンのマヌルパンを食べた方の口コミには・・・
「クリームチーズがっつりのを食べていて、クリームチーズ量に物足りなさを感じ、普通のクリチを塗って焼いて食べた。」
という声も。
なので、脂質が少なめなので、カロリーも控えめです♪
マヌルパンのカロリー：ヤマザキパン
なんだか、注目パンらしい✨
— なつ*summerpeach (@7JrDX9oGgdZtDA9) November 8, 2021
「マヌルパン」
ちょっと流行りに乗るのもありかなと思い買ってみました✨
味は・・・✨
好みもあると思うので、感想は言いませんが、気になる方は食べてみて下さい😊✨
ちなみに、ソフトフランスパンにガーリックバターとチーズがonです✨#マヌルパン #ヤマザキ pic.twitter.com/cpA1G6muR0
続いては、山崎パンのちぎれるマヌルパンで、３つに分けて食べることができます。
カロリーは297kcal。
| カロリー | 297kcal |
| たんぱく質 | 7.0g |
| 脂質 | 14.6g |
| 炭水化物 | 34.4g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
クリームチーズもたっぷり入っていて、ヤマザキパンとフジパンの両方のマヌルパンを食べた方からは、ヤマザキパンのほうが美味しい！とのことでした（*^_^*）
マヌルパンのカロリー：コンビニ（セブンイレブン）
どこで売ってるのかな〜！！？
— Miyacci (@t_braves) November 6, 2021
マヌルパンを探して、セブンイレブンで新発売になったみたいだが、地域限定なのか？
韓国で大ブームのマヌルパンは、ガーリック&チーズクリームが入って、やみつき になるで〜！ pic.twitter.com/YYAATwkUcX
続いては、セブンイレブンのマヌルパンガーリック＆チーズクリームです。
お値段は１個194円（税込）
カロリーは503kcal。
| カロリー | 503kcal |
| たんぱく質 | 11.1g |
| 脂質 | 27.9g |
| 炭水化物 | 53.1g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
セブンのマヌルパンは「やみつきになる！」「満足感がある！」という声も多かったです！
ただ、脂質や糖質が多い分、カロリーが高いです＾＾;
マヌルパンのカロリー：俺のベーカリー
続いては、俺のベーカリーのマヌルパンです。
日本で一番最初にマヌルパンを販売したのが俺のベーカリーと言われています。
発売されたときは、2週間で10,000万個以上売れていて、別名「俺の罪悪パン」（*^_^*）
カロリーや成分表示は公表されてないのですが・・・
なんと！１個736kcalだそう…。
何やら俺のベーカリーなるお店で人気のパンの事をNHKが取り上げていました。
— アスカ (@blbrau7PwV) June 2, 2021
マヌルパンって名前です。
朝鮮ではマヌルはニンニクなのだとかで、取り敢えずチーズも入ってるようです。
カロリーは一つ736kcalで、やよい軒の生姜焼き定食(741kcal)と互角のデブの元w
運動量は増えるとかwww
俺のベーカリーは首都圏で展開しているパン屋さんですが、通販でも購入できます（*^_^*）
公式ショップでは、何度も再販しているのですが、すぐに売り切れになってしまうみたいです＾＾;
マヌルパンのカロリーまとめ
以上マヌルパン５品のカロリーと脂質量や糖質量についてのご紹介でした！
一番カロリーが高いマヌルパンは、俺のベーカリーで736kcal。
一番カロリーが低いマヌルパンは、フジパンで234kcalでした。
マヌルパンは現在人気上昇中で、2021年11月から新発売しているお店がとっても多いです（*^_^*）
お近くのパン屋さんでも販売されているかも♪
お買い物ついでに、ぜひぜひパン屋さんに立ち寄って、チェックしてみてくださいね。
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